Mantén tu piel sana y humectada con estas recomendaciones
Cuidar tu piel y protegerla del sol, las condiciones climáticas, etc. Es un trabajo diario, pero verás que es mucho más fácil si sigues consejos como usar protector solar, llevar una buena alimentación y no fumar. Acompáñanos a conocer más:
¿Cómo cuida la piel el protector solar?
La exposición prolongada al sol puede causar manchas, arrugas e incluso cáncer en la piel, además de una insolación en algunos casos, por eso es fundamental que te cuides con protector solar con factor de protección de al menos 15 y vuelvas a aplicarlo cada 2 horas si estás haciendo actividades al aire libre. El protector filtra los rayos ultravioleta del sol y los absorbe para que no afecten a tu piel. Por supuesto, estar a la sombra y usar ropa de protección también son formas eficaces de cuidarte de la radiación UV.
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¿Por qué es importante mantener humectada la piel?
Humectar la piel con cremas hidratantes nos ayuda a:
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¿Cuál es la relación entre fumar y la salud de la piel?
Fumar reduce los vasos sanguíneos de la piel, eso disminuye el flujo de sangre y hace que los fumadores se vean más pálidos, además de afectar directamente el colágeno y la elastina que le dan a la piel fuerza y elasticidad.
¿Cómo cuidar la piel a la hora del baño?
Aunque la hidratación y la humectación son muy importantes, los baños largos o con agua muy caliente pueden eliminar los aceites naturales de la piel, por lo que recomendamos no quedarse tanto tiempo en la regadera, especialmente si solo usas agua caliente. Al momento de secarse, hazlo con toques suaves que no raspen o irriten.